Yoga d’inspiration tibétaine
Cours sur les communes de Villesèque et Le Bournaguet (Lot).
Qu'est-ce que le Yoga d'inspiration tibétaine ?
Le yoga d'inspiration tibétaine est un yoga d'énergie, accessible à toute personne.
Il propose une pratique en mouvement, fluide, permettant de lâcher les tensions musculaires, articulaires pour que l'énergie vitale circule plus librement.
Cette pratique entraîne :
- une détente du système nerveux, un apaisement mental et guide vers une présence centrée, reliée à la profondeur de soi.
- une prise de conscience de la respiration, une libération dans les différents espaces corporels, pour un retour à plus de vitalité.
- des pratiques progressives de concentration ouvrant à l'état de méditation.
Le but est de retrouver un lien à soi plus vivant, plus conscient, et par conséquent aussi aux autres, et à la Vie.
Cours hebdomadaires 2021-2022
Reprise des cours le mardi 21 Septembre 2021
Le nombre de personnes dans les cours est limité et tient compte des normes en vigueur.
Du gel hydroalccolique est mis à disposition.
Le masque est demandé dans les vestiaires mais enlevé quand vous êtes sur le tapis.
Prévoir son matériel personnel : tapis/draps, coussin, couverture/plaid.
Pour mieux se rendre compte, une séance d'essai est offerte. Il est possible de commencer à tout moment de l'année.
Villesèque
Mardi 10h00 - 11h30
Mardi 18h30 - 20h00
Le Bournaguet
Mercredi 9h30 - 11h00
Jeudi 9h30-11h00
Stages
Sur inscription
Matinées approfondissement
en complément de la pratique hebdomadaire
Matinées découverte
ou en pratique ponctuelle
L’enseignante, Corinne Jonas
Après des recherches en histoire, et un long voyage en Asie, je suis revenue « cultiver mon jardin », en plongeant à l’intérieur de moi-même.
Le voyage fut tout autant riche de surprises, d’aventures, d’émotions, et je compte bien le poursuivre encore. Le Yoga d’inspiration tibétaine m’a offert cela. Dès le début en 2008, il m’est apparu évident que je souhaitais m’orienter dans cette voie, en tant que cheminement personnel et pour la transmission. C’est une formation et une expérience d’enseignement de 8 ans qui m’amènent aujourd’hui à proposer des cours en différents lieux.
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